সারাদিনের ক্লান্তি শুধু আমাদের শরীরে নয়, ত্বকেও ছাপ ফেলে। দিনের শেষে শরীরের জন্য যেমন বিশ্রাম দরকার হয়, আমাদের ত্বকও তেমনই বিশ্রাম চায়। পুরোদিনের ধকল, বাইরের ধূলো, সুর্যের তাপ আর মেকআপের ভার থেকে ত্বককে মুক্তি দিতে রাতে ঘুমানোর আগে প্রোপারলি ত্বকের যত্ন নেয়া জরুরী। কারণ রাতে ঘুমের সময় আমাদের ত্বক নিজের ড্যামেজ সেলগুলো রিপেয়ার করে। আপনি যদি সঠিকভাবে এই সময়টা ব্যবহার করতে পারেন, তবে আপনার ত্বক হবে আরও সতেজ, প্রাণবন্ত এবং স্বাস্থ্যোজ্জ্বল।
আজকের ব্লগটি থাকছে, রাতে ধাপে ধাপে স্কিনকেয়ারের একটি প্রোপার গাইড লাইন সম্পর্কে।
রাতে ঘুমানোর আগে প্রোপারলি ত্বকের যত্ন নিতে আপনাকে ফলো করতে হবে ৫টি স্টেপ।
১ম স্টেপঃ ক্লিনজিং
দিনের শেষে আমাদের মুখে মেকআপ, সানস্ক্রিন, অতিরিক্ত তেল এবং ধুলোবালি জমে থাকে। এগুলো প্রোপারলি ক্লিন করা না হলে ত্বকের লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়, যা ব্রন, ব্লাকহেডস এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যার কারণ হতে পারে।
যদি মেকআপ ব্যবহার করেন তাহলে প্রথমে ভালো মানের একটি মাইসেলার ওয়াটার দিয়ে মেকআপ তুলে নিন। এরপর নিজেদের ত্বকের ধরণ অনুযায়ী ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। অথবা প্রথমে একটি অয়েল-বেইজড ক্লিনজার লাগিয়ে মেকআপ তুলে, এরপর ওয়াটার বেইজড ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই প্রসেসটিকে বলা হয় ডাবল ক্লিনজিং। ত্বকের ভিতরে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করার জন্য ডাবল ক্লিনজিং অনেক বেশি কার্যকর।
২য় স্টেপঃ টোনার
টোনারের প্রধান কাজ হলো ত্বকের pH ব্যালেন্স ঠিক রাখা। ক্লিনজিং এর পর ত্বকের pH সাময়িককভাবে পরিবর্তিত হয়। একটি ভালো মানের টোনার ত্বকের pH ব্যালেন্স ধরে রাখে এবং পরবর্তী ধাপের জন্য ত্বককে প্রস্তুত করে। টোনার পারচেজের সময় এমন একটি টোনার বেছে নিন যাতে অ্যালকোহল নেই। কারণ অ্যালকোহল আমাদের ত্বককে শুষ্ক করে ফেলে। হায়ালুরনিক অ্যাসিড, রোজ ওয়াটার বা গ্লিসারিনযুক্ত টোনার ব্যবহার করুন।
৩য় স্টেপঃ সিরাম
সিরাম ত্বকের নির্দিষ্ট প্রবলেম টার্গেট এবং সে অনুযায়ী কাজ করে। আপনার ত্বকের স্পেসেফিক প্রব্লেম টার্গেট করে সিরাম বেছে নিন। যেমন উজ্জলতা বাড়াতে ব্যবহার করতে পারেন ভিটামিন সি সিরাম। বলিরেখা কমাতে এবং কোলাজেন বুস্ট করতে কাজ করে রেটিনল সিরাম। ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে হায়ালুরনিক অ্যাসিডযুক্ত সিরাম এবং ব্রণ কমাতে ন্যায়সিনামাইড ও স্যালিসাইলিক অ্যাসিডযুক্ত সিরাম খুব ভালো কাজ করে।
৪র্থ স্টেপঃ আই ক্রিম
আমাদের চোখের আশেপাশের এরিয়ার ত্বক, মুখের অন্যান্য অংশের তুলনায় অনেক বেশি পাতলা ও সংবেদনশীল হয়। ডার্ক সার্কেলসহ এই এরিয়াতেই প্রথম বলিরেখা ও ফাইন লাইনস দেখা যায়। তাই সিরামের পর একটি আই ক্রিম অ্যাপ্লাই করা জরুরী। একটি ভালো মানের আই ক্রিম সামান্য পরিমাণ আঙ্গুলে নিয়ে চোখের চারপাশে আলতো করে ড্যাব করে নিন। তবে খেয়াল রাখবেন বেশি জোরে ঘষাঘষি করবেন না।
৫ম স্টেপঃ ময়েশ্চারাইজার
ময়েশ্চারাইজার হলো স্কিনকেয়ারের সর্বশেষ এবং গুরুত্বপুর্ণ স্টেপ। এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং ত্বক শুষ্ক হতে দেয় না। শুষ্ক ত্বকের জন্য ভারী ও ক্রিম-বেইজড ময়েশ্চারাইজার এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেল বা লোশন বেইজড ময়েশ্চারাইজার ভালো কাজ করে।
রাতে ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্ন নেয়া কেবল একটি রুটিন নয়, বরং নিজেকে ভালোবাসার একটি উপায়। এটি আপনার ত্বককে সারাদিনের ক্লান্তি থেকে মুক্তি দেয় এবং ত্বকের ওভারঅল হেলথ ইম্প্রুভ করতে সাহায্য করে। তবে নিজের কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে এই রুটিনে অবশ্যই ধৈর্যের সাথে ধারাবাহিকতা বজায় রাখুন।
স্কিন কেয়ারের অথেনটিক সব প্রোডাক্ট পেতে ভিজিট করুন mylavino.com এ। অথবা অর্ডার করুন ফেসবুক পেজ Lavino থেকে।
লিখেছেন আফরোজ জান্নাত হৃদিতা
