রুক্ষ, শুষ্ক ও খসখসে হাত-পা যেন শীতের নিত্যসঙ্গী। হাত-পায়ের রুক্ষতা অন্যান্য সময়ের তুলনায় শীতে বহুগুনে বেড়ে যায়। গরম পোশাকে যতই নিজেকে জড়িয়ে রাখুন না কেন, ঠান্ডার প্রকোপ থেকে হাত-পা রেহাই পায় না। আসলে এ সময় বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ কমে যাওয়ায় আমাদের ত্বকের আর্দ্রতাও কমে যায়। তবে কিছু নিয়ম মেনে সঠিক ভাবে যত্ন নিলে শীতেও আমাদের হাত ও পায়ের ত্বককে কোমল ও সুন্দর রাখা সম্ভব।
তাহলে আসুন আজকের ব্লগে জেনে নেই শীতে হাত-পায়ের যত্ন নেয়ার বেসিক কিছু নিয়ম।
শীতে হাত ও পায়ের যত্নে করণীয়
১। ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার
শীতে হাত ও পায়ের ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে প্রতিদিন নিজেদের প্রয়োজন অনুযায়ী কয়েকবার করে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। বিশেষ করে গোসলের পর, হাত-পা ধোয়ার পর এবং ঘুমানোর আগে অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। শুষ্ক ত্বকের জন্য এমন ধরনের ময়েশ্চারাইজার বাছাই করুন যেগুলোতে গ্লিসারিন, শিয়া বাটার বা অ্যালোভেরা আছে।
২। গরম পানির ব্যবহার কমানো
শীতে ঠান্ডার সমস্যা এড়াতে ম্যাক্সিমাম মানুষই গরম পানি ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু অতিরিক্ত গরম পানি আমাদের ত্বকে থাকা প্রাকৃতিক তেল সরিয়ে ফেলে। ফলে ত্বক অন্যান্য সময়ের তুলনায় আরও বেশি রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যায়।
৩। ক্ষারযুক্ত সাবানের ব্যবহার কমানো
সাবানে থাকা ক্ষার ত্বকের আর্দ্রতা কেড়ে নেয়। তাই এই সময় যতটা সম্ভব ক্ষারযুক্ত সাবানের ব্যবহার কমানো উচিত। এর পরিবর্তে শীতে ময়েশ্চারাইজিং এলিমেন্ট আছে এ ধরনের সাবান বা শাওয়ার জেল ব্যবহার করা ভালো।
৪। হাত ও পায়ে মোজা পড়া
শীতের শুষ্ক এমনকি তৈলাক্ত ত্বকের মানুষদেরও পায়ের গোড়ালি ফাটা, হাত-পায়ের চামড়া ওঠা সহ নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এই সময় হাত ও পায়ে কটন বা উলের মোজা পড়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। হাত-পা খুব বেশি শুষ্ক হলে রাতে ঘুমানোর আগে পেট্রোলিয়াম জেলি মেখে তারপর মোজা পড়ে নিন।
৫। হাত ও পায়ে স্ক্রাব করুন
সপ্তাহে অন্তত একবার হাত ও পায়ে স্ক্রাব করলে মৃত কোষগুলো দূর হয়। তবে স্ক্রাব করার পর অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার বা ময়েশ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করতে হবে।
শীতে হাত-পা নরম এবং মোলায়েম রাখতে বাসায় বানানো কিছু প্যাক তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন ।
- হাত ও পায়ের ত্বক ভালো রাখতে গ্লিসারিন অনেক বেশি কার্যকরী। ৩ চামচ চালের গুঁড়ার সাথে ২ চামচ গ্লিসারিন আর মধু দিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এরপর অন্তত ২-৩ ঘণ্টা সাবার ব্যবহার করবেন না। চাইলে গ্লিসারিনের সাথে রোজ ওয়াটার মেশিনে কটন প্যাডের মাধ্যমে দুই হাতে-পায়ে ঘষে নিতে পারেন। ত্বক পরিষ্কার করতে এটি দারুন কার্যকরী।
- দুধের সরও হাত-পায়ের ত্বক ময়েশ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করে। সামান্য দুধের সরের সাথে পাকা কলা, পাকা পেঁপে ও কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল একসাথে মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। প্যাক টি ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলে হাতে-পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।
- পরিমাণ মতো বেসন এবং বেসনের অর্ধেক পরিমাণ টক দই একসাথে মিশিয়ে হাতে ও পায়ে লাগাতে পারেন। বেসন ত্বক উজ্জ্বল করে এবং টক দই ময়েশ্চারাইজেশন এর কাজ করে
- স্ক্রাব তৈরি করতে চালের গুঁড়ার সাথে শসা ও গাজরের রস মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। হাত ও পায়ে আলতো ভাবে ম্যাসাজ করে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- এছাড়া সপ্তাহে একবার পায়ের যত্নে কিছুটা বাড়তি সময় দিন। একটি বড় পাত্রে কুসুম গরম পানি নিয়ে তাতে সামান্য লবণ, ১ চা চামচ কোমল শ্যাম্পু এবং ১ চা চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে সেই পানিতে ৩০ মিনিটের মতো পা ডুবিয়ে রাখুন। পরে ঝামা দিয়ে হালকা ভাবে পায়ের গোড়ালি ঘষে নিতে পারেন। এতে মরা চামড়া উঠে যাবে।
মুখের ত্বকের প্রতি আমরা যতটা সচেতন হাত পায়ের ত্বকের প্রতি ততটাই অসচেতন। কিন্তু স্পেশালি এই শীতের সময়টা হাত পায়ের-প্রতি কিছুটা সময় বের করে বাড়তি যত্ন নিতেই হয়।
আশা করছি আজকের টিপস গুলো মেনে চললে অন্যান্য সময়ের মতো এই সময়েও হাত-পায়ের ত্বক থাকবে সুন্দর এবং সতেজ।
ল্যাভিনো ব্রাইটেনিং ময়েশ্চারাইজার, ল্যাভিনো নারিশিং লোশন, ল্যাভিনো ভিটামিন সি শাওয়ার জেলসহ স্কিন কেয়ারের অথেনটিক সব প্রোডাক্ট পেতে ভিজিট করুন mylavino.com এ। অথবা অর্ডার করুন ফেসবুক পেজ Lavino থেকে।
“লিখেছেন আফরোজ জান্নাত হৃদিতা”
